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タンコストレートネックを予防するには顎を指で押して顎が引く状態になると良いそうです。やってみたら二重顎になります・・・こんにちは、タンコです。5/7、1時に寝て3時に起きる支度をして出発！何って、ランです。休みでないと走れない距離があるので...